Meine Geschichte
Mein Weg war alles andere als gradlinig. Aufgewachsen in einem Umfeld, das wenig Raum für Gefühle und echte Nähe liess, habe ich früh erfahren, wie schmerzhaft es ist, sich allein und unverstanden zu fühlen. Diese Erfahrungen haben mich geprägt – aber sie haben auch meine Leidenschaft geweckt, nach Wegen zu suchen, wie man trotz schwieriger Umstände innere Stärke und Lebensfreude entwickeln kann.
In der Schule und im jungen Erwachsenenalter begegneten mir viele Herausforderungen: Mobbing, Unsicherheit, belastende Beziehungen und immer wieder das Gefühl, nicht wirklich dazuzugehören. Doch mit der Zeit habe ich gelernt, dass gerade in diesen Krisen die grössten Chancen zur Veränderung liegen.
Durch meine eigene Entwicklung, intensive Achtsamkeitspraxis und die Ausbildung zum systemischen Coach habe ich ein tiefes Verständnis dafür gewonnen, wie wichtig es ist, sich selbst mit Mitgefühl und Klarheit zu begegnen. Ich habe meine eigene Methode entwickelt – emotions-shift –, die auf echter Selbstannahme, achtsamer Wahrnehmung und praktischer Veränderungsarbeit basiert.
Meine Coaching-Philosophie
Jeder Mensch trägt die Fähigkeit zur Veränderung und Heilung in sich – davon bin ich zutiefst überzeugt. Mein Ansatz als Coach ist geprägt von echter Wertschätzung, Empathie und einer tiefen Achtung vor deiner individuellen Geschichte. Ich glaube daran, dass nachhaltige Entwicklung nicht durch Druck oder starre Vorgaben entsteht, sondern durch achtsames Hinspüren, ehrliches Reflektieren und das Erkennen eigener Ressourcen.
In meinen Coachings schaffe ich einen sicheren Raum, in dem du dich zeigen darfst, wie du bist – mit all deinen Stärken, Zweifeln und Verletzlichkeiten. Ich begegne dir auf Augenhöhe, ohne Vorurteile und mit offenem Herzen. Mein Ziel ist es, dich zu ermutigen, deine Gefühle bewusst wahrzunehmen, sie zu verstehen und als kraftvolle Wegweiser für deinen persönlichen Wachstum zu nutzen.
Achtsamkeit und Selbstannahme stehen im Zentrum meiner Arbeit. Ich bin überzeugt, dass echte Veränderung erst dann möglich wird, wenn wir aufhören, gegen uns selbst zu kämpfen, und beginnen, uns mit Mitgefühl und Neugier zu begegnen. Dabei unterstütze ich dich, alte Muster zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und Schritt für Schritt mehr innere Freiheit und Lebensfreude zu gewinnen.
Meine eigens entwickelte Methode – emotions-shift – verbindet systemisches Denken, Achtsamkeitspraxis und praktische Tools aus der Selbsthilfe. Sie ist aus meiner eigenen Lebensreise entstanden und hat sich in vielen schwierigen Phasen als wertvoller Kompass bewährt. Ich teile sie mit voller Überzeugung, weil ich weiss, wie transformierend diese Herangehensweise sein kann.
Meine Berufung
Weil ich selbst weiss, wie es sich anfühlt, Krisen zu durchleben, kann ich dich authentisch und mit Verständnis begleiten. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu unterstützen. Coaching ist für mich weit mehr als ein Beruf – es ist meine tiefste Berufung und mein Herzensanliegen. Mein eigener Weg war von Herausforderungen, Brüchen und Neuanfängen geprägt. Gerade diese Erfahrungen haben mich gelehrt, wie wichtig es ist, sich Unterstützung zu holen, sich selbst zu vertrauen und immer wieder aufzustehen.
Ich habe am eigenen Leib erfahren, wie schmerzhaft Krisen sein können, aber auch, wie viel Kraft und Klarheit daraus erwachsen können. Diese Erkenntnisse möchte ich weitergeben. Es erfüllt mich mit Freude und Sinn, andere Menschen auf ihrem Weg zu mehr emotionaler Stärke, Selbstvertrauen und innerer Balance zu begleiten.
Meine Klient:innen schätzen an mir meine Authentizität, mein offenes Ohr und meinen respektvollen, humorvollen Umgang mit schwierigen Themen. Ich arbeite lösungsorientiert, aber ohne den Blick für die Tiefe und die Feinheiten des Lebens zu verlieren. Für mich steht der Mensch im Mittelpunkt – mit all seinen Facetten, Sehnsüchten und Potenzialen.n – mit all meiner Erfahrung, meinem Wissen und meiner Begeisterung für echte Veränderung.
Meine Vision
Ich wünsche mir, dass immer mehr Menschen den Mut finden, sich ihren Gefühlen zu stellen, ihre Geschichte anzunehmen und ihr Leben aktiv zu gestalten. Ich sehe mich als Wegbegleiter, der Impulse gibt, Türen öffnet und Mut macht, den eigenen Weg mit mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen zu gehen.
„Nicht die Umstände formen uns, sondern wie wir ihnen begegnen.“ – Viktor Frankl