Entwickle deine emotionale Intelligenz und finde neue Wege im Umgang mit Gefühlen.
Lerne, stressauslösende Situationen neu zu bewerten und gelassener zu reagieren.
Gewinne mehr Klarheit über deine Emotionen und stärke deine Selbstwahrnehmung
Schön, dass Du hier bist! Mein Name ist Martin Senn, und ich begleite Menschen wie Dich dabei, emotionale Stärke zu entwickeln und ihre innere Balance zu finden. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie herausfordernd und überwältigend starke Gefühle sein können – wie sie uns blockieren, verunsichern oder sogar lähmen können. Diese Erkenntnis hat mich dazu inspiriert, Emotions-Shift© zu gründen: eine Methode, die genau dort ansetzt, wo es oft am schwierigsten ist – bei den Emotionen selbst.
Mit Emotions-Shift© habe ich eine ganzheitliche und zugleich praxisnahe Herangehensweise entwickelt, die Dir hilft, negative Emotionen bewusst wahrzunehmen, zu verstehen und Schritt für Schritt in positive, kraftvolle Erfahrungen zu verwandeln. Dabei geht es nicht darum, unangenehme Gefühle zu verdrängen oder zu ignorieren, sondern sie als wertvolle Wegweiser zu nutzen, die Dir zeigen, was Du wirklich brauchst.
Ob Du mit Stress, belastenden Gedanken, Selbstzweifeln oder innerer Unruhe kämpfst – gemeinsam arbeiten wir daran, Deine Ressourcen zu stärken und neue Perspektiven zu entdecken. So kannst Du mit mehr Gelassenheit, Freude und Selbstvertrauen Deinen Alltag meistern und Deine Lebensqualität nachhaltig verbessern.
Mir ist es wichtig, Dich auf Augenhöhe und mit viel Empathie zu begleiten. Denn Veränderung gelingt am besten, wenn Du Dich sicher und verstanden fühlst. Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und Dich auf Deinem ganz persönlichen Weg zu mehr emotionaler Freiheit und Lebensfreude zu unterstützen.
Meine Emotionen sind dabei wie ein inneres Licht, das die äußere Realität einfärbt. Sie verleihen der Welt Tiefe und Bedeutung: Ein warmer Sonnenstrahl kann Freude in mir auslösen, ein trauriges Lied weckt Wehmut, ein freundliches Wort erfüllt mich mit Dankbarkeit. Meine Gefühle sind wie Brücken, die mich mit der Welt verbinden – sie zeigen mir, was mir wichtig ist, was mich berührt, was mich bewegt.
In dieser Blogreihe lade ich euch ein, gemeinsam mit mir ein Modell zu erkunden, das uns Schritt für Schritt näher zum reinen Gewahrsein führt. In jedem Beitrag widmen wir uns einer neuen Ebene oder einem neuen Schritt – und beginnen heute mit der beschreibbaren Realität.
Der Text lädt dazu ein, im Hier und Jetzt anzukommen. Er vermittelt auf poetische Weise, wie wertvoll es ist, den Moment bewusst zu erleben und die Ewigkeit im Augenblick zu spüren. Für Menschen, die im Alltag oft gestresst oder abgelenkt sind, bietet er einen sanften Anstoß, innezuhalten und zu sich zu finden.
Der Kompass des guten Lebens ist ein integratives Modell, das Orientierung bietet, um ein erfülltes, glückliches und sinnvolles Leben zu gestalten. Er basiert auf vier zentralen Grundbedürfnissen, die wie Himmelsrichtungen eines Kompasses den Weg weisen:
Veränderungen sind ein natürlicher Teil unseres Lebens – und doch fühlen sie sich oft schwer und herausfordernd an. Kennst du das Gefühl, innerlich blockiert zu sein oder nicht genau zu wissen, welchen nächsten Schritt du gehen sollst?
Wir leben in einer Zeit der Extreme: Einerseits hetzen wir dem Götzen »Fortschritt« hinterher – optimieren, produzieren, transformieren. Andererseits erstarren wir im Schatten des »Stillstands« – gelähmt von Zukunftsängsten, überwältigt von Komplexität. Doch was, wenn beides keine Gegensätze, sondern Pole eines einzigen menschlichen Grundbedürfnisses sind: Ganzheitlichkeit?